schön, dass du da bist
Ich bin Sandra
Mit Yoga und bewusster Körperarbeit begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit, Energie und Lebensfreude.
Die Geschichte Deines Körpers und Dein WohlSEIN interessieren mich. Gerne unterstütze ich Dich dabei in Deine ureigene Kraft zu kommen.
professionell | individuell | ganzheitlich-gezielt
hilfe für dich
Bist Du in deinem Leben stark gefordert und findest wenig Zeit für regelmäßigen Ausgleich? Fühlen sich Sport und Bewegung für Dich wie ein To-do an? Fällt es Dir schwer, dich zu entspannen und begleiten Dich häufig Stresssymptome?
Ich helfe Dir bei
Energielosigkeit & Bewegungsmangel
Wir öffnen das Tor zu mehr Bewegungsfreude, Energie und Lebendigkeit. Dazu stoßen wir Prozesse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene an.
Schmerz & Verspannung
Gemeinsam reduzieren wir Deine Schmerzen und machen uns auf den Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit für Dich.
Körperlichen Symptomen & Erkrankung
Zusammen bewegen wir Dich in Richtung Gesundheit und Selbstheilung. Statt Bluthochdruck bspw. laden wir Gelassenheit und Wohlbefinden in Dein Leben ein.
Fehlender Balance
Ich zeige Dir, wie du Deinen Körper zu deinem besten Freund machst, Dich in ihm rundum wohl fühlst und Deine Selbstwirksamkeit entfachst.
services
Was darf es sein?
bewertungen
Das sagen meine KundInnen
Judith Reichenbach
Heute hatte ich das Bewegungs-Coaching-Gespräch mit der lieben Sandra. Ihre herzliche, fröhliche und lockere Art in unserem Gespräch hat mich sofort begeistert sowie ihr fundiertes, ganzheitliches Wissen. Achtsamkeit/Bewusstheit, spüren, was mir guttut, wie viel Zeit ich realistisch investieren kann, so, dass es MIR gut tut. Yoga, Laufen, das tun, was mir Freude bereitet. Auch bekam ich noch wertvolle Übungen für meinen Fuß, damit er wieder stabiler wird (hatte ihn heftig umgeknickt). Außerdem kam die Idee auf, jedes Mal, wenn ich täglich Zeit mit MIR hatte, egal was ich dabei tue, und sei es nur, dass ich einen Tee trinke oder bewusst atme, dafür einen Smiley-Stempel an die Wand zu machen. Schaffe ich 365 Stempel? Kurzum, ich war nach dem Gespräch entspannt und motiviert. Ich freue mich auf die tägliche Zeit mit MIR!!!
Peter Koshorst
Sandra ist eine absolut professionelle Expertin. Sie hat es geschafft, dass ich in wenigen Einheiten eine deutlich verbesserte Haltung und ein sehr freundliches Körpergefühl entwickelt habe. Schon nach dem ersten Mal hatte ich das Gefühl, gerader und ausgeglichener zu sein. Das habe ich seit Jahrzehnten gesucht und bin Sandra sehr dankbar dafür. Faszinierend fand ich, dass sie ein sehr genaues Gefühl dafür hatte, wann ich mich überfordert fühlte und mich dann wieder zurück in eine motivierte Haltung geholt hat. Die Mischung aus konsequenter Strenge und Einfühlungsvermögen ist absolut effizient und macht Spaß. Vielen Dank für die neue Körpergröße ;-)!
Ulla Neishaboori
Was soll ich sagen. Ich bin total begeistert. Die Atmosphäre war von der ersten Minute an locker und entspannt. Sandra machte auf mich einen sehr professionellen Eindruck. Ganz schnell hat sie erfasst, worauf es mir ankommt. Ihre Vorschläge, wie ich mehr Bewegung in mein Leben bringen kann, um mein Ziel zu erreichen, bald wieder leicht und kraftvoll durchs Leben zu tanzen, sind gut durchdacht und machbar. Ich bin total happy, dass ich dieses Geschenk erhalten habe und freue mich, dass Sandra gar nicht sooo weit weg wohnt. Ich kann mir gut vorstellen, sie auch mal um ein persönliches Coaching zu bitten. Und ich war eben schon trotz Regen die erste Runde zu Fuß unterwegs!
Du denkst, dass ich auch Dir helfen kann?
Dann schreib mir gerne eine Nachricht via dem untenstehenden Kontaktformular.
Gemeinsam finden wir den besten Weg für Dich.